gezond afvallen op een trampoline


Trampoline wordt door sommige fysiotherapeuten beschouwd als een uitzonderlijk hulpmiddel. Het voordeel ligt vooral in de zachte impact pads, waarvan het elastische oppervlak het bewegingsapparaat niet onnodig belast. In het bijzonder de heup-en kniegewrichten en enkels. Het is zeker een meer geschikte vorm van gezonde oefening dan hardlopen op hard verhard terrein, bijvoorbeeld.

děti za sítí.jpg
Blote voeten spelen ook een belangrijke rol in deze richting, door erop te stappen, worden receptoren van het orgaansysteem geactiveerd, energiebanen – energie in het lichaam langs de meridiaan.Sommige mythen, die zeer populair zijn bij het grote publiek, raden dergelijke producten niet aan voor kinderen vanwege het risico op letsel, het gereedschap zelf is veilig en stabiel, maar elke fabrikant of u hoeft alleen maar aandacht te besteden aan de veiligheidsinstructies die de verkoper het product levert.

Lamellen

Mensen doen hun best. Sommige mensen zijn voorzichtig en voorzichtig, anderen nemen advies in en krijgen in de regel geen ernstige verwondingen. Maar anderen gedragen zich onbezonnen en roekeloos, onderschatten de beschermende elementen, er zijn schaafwonden, snijwonden, brandwonden, hersenschuddingen, breuken van de onderarm en zelfs de wervelkolom.
venkovní trampolína.jpg

Hoe veilig te reizen op een trampoline

· bevestig een stevige en stabiele mat, bij voorkeur op het gazon, altijd op een vlakke ondergrond. Zelfs een lichte kantelhoek of schommelsteun kan ervoor zorgen dat het gereedschap omvalt en op de grond valt.

· Het is een fitnessapparaat dat geen voedsel of vloeistoffen bevat. Laat kinderen geen kauwgom in hun mond doen of fruit, desserts, enz.kauwen. Tijdens het sporten.

· elk product moet een beschermend element hebben, zoals een gaas en een veerdeksel. Let op de robuustheid van de hele structuur, het is de moeite waard om te investeren in een product met ten minste 5 metalen poten gemaakt van massieve buizen, en bij het kopen zal het worden geleid door de referentie van de klant en het relevante certificaat.

· laat de kinderen niet springen zonder toezicht van de volwassen verantwoordelijke persoon. Het is altijd gevaarlijk om op twee of meer mensen te springen, alleen als individuen verder moeten gaan. En tenslotte, als je naar 2 springt, moet het de categorie van hetzelfde gewicht van een persoon zijn.

· wanneer inactief, verwijder de ladder, zodat het niet kinderen aan te trekken om het te betreden zonder uw toezicht.

· als je meer complexe oefenvariaties probeert uit te voeren, zoals push-ups, salto \’s, salto\’ s, onder toezicht van een ervaren instructeur en ze oefent in een sportzaal met schuimkussens, ga dan pas na grondige beheersing naar de trampoline.

.

gezond afvallen op een trampoline


Trampoline wordt door sommige fysiotherapeuten beschouwd als een uitzonderlijk hulpmiddel. Het voordeel ligt vooral in de zachte impact pads, waarvan het elastische oppervlak het bewegingsapparaat niet onnodig belast. In het bijzonder de heup-en kniegewrichten en enkels. Het is zeker een meer geschikte vorm van gezonde oefening dan hardlopen op hard verhard terrein, bijvoorbeeld.

děti za sítí.jpg
Blote voeten spelen ook een belangrijke rol in deze richting, door erop te stappen, worden receptoren van het orgaansysteem geactiveerd, energiebanen – energie in het lichaam langs de meridiaan.Sommige mythen, die zeer populair zijn bij het grote publiek, raden dergelijke producten niet aan voor kinderen vanwege het risico op letsel, het gereedschap zelf is veilig en stabiel, maar elke fabrikant of u hoeft alleen maar aandacht te besteden aan de veiligheidsinstructies die de verkoper het product levert.

Lamellen

Mensen doen hun best. Sommige mensen zijn voorzichtig en voorzichtig, anderen nemen advies in en krijgen in de regel geen ernstige verwondingen. Maar anderen gedragen zich onbezonnen en roekeloos, onderschatten de beschermende elementen, er zijn schaafwonden, snijwonden, brandwonden, hersenschuddingen, breuken van de onderarm en zelfs de wervelkolom.
venkovní trampolína.jpg

Hoe veilig te reizen op een trampoline

· bevestig een stevige en stabiele mat, bij voorkeur op het gazon, altijd op een vlakke ondergrond. Zelfs een lichte kantelhoek of schommelsteun kan ervoor zorgen dat het gereedschap omvalt en op de grond valt.

· Het is een fitnessapparaat dat geen voedsel of vloeistoffen bevat. Laat kinderen geen kauwgom in hun mond doen of fruit, desserts, enz.kauwen. Tijdens het sporten.

· elk product moet een beschermend element hebben, zoals een gaas en een veerdeksel. Let op de robuustheid van de hele structuur, het is de moeite waard om te investeren in een product met ten minste 5 metalen poten gemaakt van massieve buizen, en bij het kopen zal het worden geleid door de referentie van de klant en het relevante certificaat.

· laat de kinderen niet springen zonder toezicht van de volwassen verantwoordelijke persoon. Het is altijd gevaarlijk om op twee of meer mensen te springen, alleen als individuen verder moeten gaan. En tenslotte, als je naar 2 springt, moet het de categorie van hetzelfde gewicht van een persoon zijn.

· wanneer inactief, verwijder de ladder, zodat het niet kinderen aan te trekken om het te betreden zonder uw toezicht.

· als je meer complexe oefenvariaties probeert uit te voeren, zoals push-ups, salto \’s, salto\’ s, onder toezicht van een ervaren instructeur en ze oefent in een sportzaal met schuimkussens, ga dan pas na grondige beheersing naar de trampoline.

.